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體脂肪&肥贅肉ＯＵＴ！29招打造逆齡Ｓ曲線：每天10分鐘輕鬆鍛鍊背肌-腹肌-腰大肌是本非常有意思的生活風格書﹐看起來蠻有質感的，更是個人氣質與品味的象徵
真的不錯，內容精彩，好看的生活風格體脂肪&肥贅肉ＯＵＴ！29招打造逆齡Ｓ曲線：每天10分鐘輕鬆鍛鍊背肌-腹肌-腰大肌全書的內容大意!
作者： 久野譜也
新功能介紹- 譯者： 姜柏如
- 出版社：養沛文化
新功能介紹 - 出版日期：2014/08/11
- 語言：繁體中文
體脂肪&肥贅肉ＯＵＴ！29招打造逆齡Ｓ曲線：每天10分鐘輕鬆鍛鍊背肌-腹肌-腰大肌，剛出版的時候我就已經在看了，是本不錯的生活風格，誠意推薦給大家看喔!
特賣會好評
，購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。
最新與最多的生活風格，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！
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總而言之，它的評價很高，總會覺得彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界！
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作者： 久野譜也
新功能介紹- 譯者： 姜柏如
- 出版社：養沛文化
新功能介紹 - 出版日期：2014/08/11
- 語言：繁體中文
輕鬆抗老化的關鍵三原則！
等於
【肌肉鍛鍊X有氧運動X飲食控制】
【維持身材窕窕的四大重點！】
＊每天快走10分鐘1次
＊每週3至5次肌肉鍛鍊
＊餐前30分鐘鍛鍊肌肉
＊攝取蛋白質&維他命D
讓肌肉和體脂肪「視覺化」！
體力衰退、容易骨折、糖尿病、高血壓、肥胖症……
這些都是【肌少症】引起的嚴重問題！
每天同一時間進行體重、體脂肪、肌肉率測量，
正視身體肌少化的症狀，
只要掌握體重減輕1㎏、肌肉率增加1％，或體脂肪減輕等各種變化，
就能提升自己的訓練意識，湧現努力鍛鍊的鬥志！
現在起，讓我們一起鍛鍊肌肉，增加肌耐力！
徹底遠離肥胖、疾病！
＊「肌少症（Sarcopenia）」：代表的就是肌肉隨著年紀增長而減少。
體脂肪&肥贅肉ＯＵＴ！29招打造逆齡Ｓ曲線：每天10分鐘輕鬆鍛鍊背肌-腹肌-腰大肌
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看起來蠻有質感的，更是個人氣質與品味的象徵
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